眼球长了个白色的东西

　　双眼是心灵的窗户，针对我们而言十分的关键，大家期待根据双眼来开阔视野，若想长期去看书，书写的情况下会造成双眼过多视觉疲劳，有些人在清理双眼的情况下会发觉，目光上面长了一个乳白色的东西，这类状况在平常应当怎么办呢。

　　务必从以下好多个层面学起：

　　1．预防近视眼。没有明显的或过暗的光源下去看书、书写。读写能力姿态要坐摆正，眼与书中间要维持30公分以上的间距。不躺着看书。搭车行走时不去看书。

　　2．读写能力時间不适合太长。每过50分钟上下要释放压力休息一下，或者做做眼保健操，或者到窗边远眺远方。

　　3．不必长期收看电视栏目、电脑操作和玩电子游戏。

　　4．留意避免 眼外伤，异物入眼要用恰当的方式 解决。

　　5．无需手揉眼睛，无需脏手绢或脏纯棉毛巾擦双眼。不与别人同用纯棉毛巾、洗脸盆等卫具。

　　6．不注视太阳光（尤其是在晌午）和电弧焊接光，以防烧伤双眼。

　　7．得了眼病要立即治疗，另外留意不必将病原菌传染别人 保护视力的方式 :

　　1、 光源充裕 光源要充裕舒服，（光源较弱，字体样式看不清，便会越看越近视）。

　　2、 返光要防止 写字台需有边灯设备，其目地在降低返光，以减少对双眼的损害。

　　3、 阅读速度勿过长 不管做功课或看电视剧，時间不能过长，每一小时上下歇息一会儿为宜。

　　4、 座姿端正 不能背不直，靠得靠近或躺着做功课，那样易导致睫状体焦虑不安过多而造成疲惫，从而导致成近视。

　　5、 去看书间距应适度 书籍与双眼中间的标准间距以30厘米为标准，且桌椅板凳的高宽比也应与人体相一致，不能凑合凑合。

　　6、 看电视剧间距勿太近 看电视剧时要维持与画面直线六至八倍的间距，每一小时应歇息一会儿为宜。

　　7、 睡眠质量不能少，作息时间有规律性 休息不好人体易疲劳，易导致假性近视。