秋天脸干燥痒怎么办

　　秋天是一个让人又喜爱又反感的时节，因为它沒有夏季的酷热，冬天的严寒，可是秋天干躁，空气中的环境湿度也较低，各种各样皮肤问题也慢慢呈现，非常是皮肤刺痒、肿胀，令一些人痛苦不堪。很多人都不清楚秋季脸干躁瘙痒的解决方案是啥，今日大家一起来瞧瞧吧，为即将来临的秋季充分准备。

　　1、留意增强抵抗力，适度健身运动

　　早中晚穿脱衣裳前后左右开展全身自身推拿，以推动皮肤血循环，缓解皮肤干水平。

　　2、适当的茶叶茶

　　还有一个简易行得通的方式：每日适当喝茶也有利于避免 皮肤瘙痒，由于荼叶里带有丰富多彩的营养元素锰。锰是身体所必不可少的多种多样营养元素之一，锰元素对身体皮肤有明显的维护功效，能提高身体抗皮炎的工作能力。

　　3、降低浴池

　　此外，建议适度降低浴池频次，洗澡的时候不能用过烫的水，温度控制在45℃上下。不能用偏碱过强的香皂等日化用品，以降低对皮肤的刺激性。

　　4、冬瓜皮泡茶

　　将晾干的冬瓜皮煎水时淋浴，随后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，能够消痒。冬瓜皮味甘，性生寒，有清胃热、利湿消肿等作用。冬瓜皮还能预防液體渗漏，一些皮肤瘙痒后觉得皮肤发胀、水肿的病人，或是因长期静脉滴注造成皮肤发胀并渗漏液體的病人，用冬瓜皮水擦洗和贴西瓜皮于滴注处，每日2次，能够消除水肿、避免 液體渗漏。

　　5、多吃豆类食品和粗粮等食材

　　因为维生素B族对身体的基础代谢功能起着尤为重要的功效，欠缺维生素B族会使身体的基础代谢造成阻碍，影响体细胞作用，非常容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题。因而，我们要多吃含有维生素B族的食材，如麸皮、扁豆、黑米、大豆，及其酵母菌、平菇等。