大便结块是什么原因

　　排便结团是由于便秘所造成的。而便秘，一般都是由于肠胃肠道益生菌不够、饮食搭配中缺乏膳食纤维、饮用水不够、欠缺健身运动、大便习惯性不佳、过度劳累或是是一些特殊的病症所造成的。便秘是能够根据一定的方法来防止的。下边，就为大伙儿详细介绍排便结团的原因、临床症状及其防止方式。

　　一、临床症状

　　便秘产生的一般病症为口臭、恶心想吐、食纳欠佳、腹胀、皮肤色素沉着、专注力不集中化等，便秘也有一些比较严重的伤害，如在结肠癌、乳腺病、阿尔茨海默症等的病发中，都是有关键功效。在临床医学上，大便干硬有三种状况：第一，排泄物干结成羊屎粒样；第二，大便困难，经常在座便器上使了大半天劲头也排不出来；第三，每星期大便频次在无需通便药时低于3次。以上状况有其一即属大便干硬。

　　二、发病原因

　　1.肠胃肠道益生菌不够

　　服食抗生素或别的药品后，肠胃内肠道益生菌群遭受毁坏，消化不良，造成便秘。

　　2.饮食搭配中缺乏膳食纤维

　　出外用餐、不规律性进餐、没时间顾及营养均衡的摄入，高纤维食物摄取常不够，可致便秘。

　　3.饮用水不够

　　平常每天喝水量少，肠胃内干躁，肠內容物就不容易排出来，一些病人即便补了水，便秘问题都没有获得改进。这是由于饮用水方法有误，一口口渐渐地饮水，水基本上统统消化吸收入血，根据尿里排出来身体之外。建议多饮水，非常是睡醒后。

　　4.长坐没动欠缺健身运动

　　长坐没动，人体欠缺健身运动，肠胃肌肉就越来越松驰，作用衰退，肠蠕动作用变弱。再再加女性腹肌与生俱来较差，送便排出来的能量小，因而非常容易出現便秘。非常常见于从业长坐工作中的女士病人。

　　5.大便习惯性不佳

　　工作中焦虑不安繁忙，或早上時间急迫，拥有尿感都不立即大便，经常强忍，十二指肠触觉神经就越来越迟缓，出現习惯性便秘。

　　6.过度劳累、紧张焦虑

　　过度劳累、紧张焦虑会抑止胃肠功能和消化酶代谢，造成消化不良，造成便秘。

　　7.年龄增长

　　老人伴随着年龄的增长，肠胃人体器官刚开始衰退，产生便秘。

　　8.病症

　　痔疮、便秘等全是老人易患的病症，这种病症也会导致便秘，促使身体内毒素堆积，肠胃与内毒素及致癌物质触碰过多患直肠癌概率扩大。

　　三、防止

　　1.每日早晨起床后食用一杯温温开水，或添加小量食用盐的有淡盐味的温开水，能够提升消化系统水份，有益于大便。

　　2.多吃水果蔬菜水果，少吃辛辣食物高热量食物。要宜多吃甲基纤维素的蔬菜水果（苋菜，莴笋，西兰花等）和水果，适当饮水或食用蜂蜜柠檬水，服用红枣，白芝麻和胡桃等，这也是有润肺止咳润肠的功效。

　　3.不必久站长坐，一个小时就需要活动一下。坚持不懈锻炼身体能改进肠胃的肠蠕动，提升腹部和外阴部肌肉的肌张力，进而有益于维持排便顺畅。

　　4.便秘情况严重，可适当服食缓泻剂如纯蜂蜜，黄连或应用开塞露，甘油灌肠等。

　　5.培养按时吃饭的习惯性，防止暴食暴饮，多吃杂粮粗粮，少吃细致的米粮。