益生菌孕妇可以喝吗

　　都说怀孕是一个女人一生中的大事儿，要承受十个月的难熬才可以培育出新的性命，因此 女士在怀孕期一定要非常高度重视身心健康问题，非常是肠胃问题，由于平常我们在大便的情况下无论是腹泻還是便秘，都体现出肠胃的身心健康问题。益生菌粉做为一种对身体有利的病菌，可以帮身体处理各种各样肠胃问题，提高身体的免疫能力，那麼益生菌粉孕妇能够喝吗？

　　孕妇是有必要补充益生菌粉的。益生菌粉一般包含乳酸杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性革兰阴性杆菌。孕妇在怀孕期间的第三个月刚开始加上含青春年少双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期，也应再次加上。那样宝宝就可以从妈妈那里获得充足的益生菌粉了。益生菌粉能够防止小孩过敏身体素质，还能够提升孕妇和宝宝的免疫能力，孕妇能够挑选适当补充。

　　孕妇什么情况需要补充益生菌粉？

　　1、皮肤不光滑、暗黄、有色斑。

　　2、腹部赘肉沉积，需要维持人体。

　　3、肠胃神经功能紊乱造成腹泻，便秘。

　　4、出現多功能性消化不良主要表现为反复发病或持续的上腹胀痛、厌食、胃烧心等病症。

　　孕妇补充益生菌粉的益处？

　　（1）孕妇服食益生菌粉能够合理提升孕妈“抵抗能力”

　　怀孕的特殊时期，孕妇最担心的也许便是得病。怀孕期间的独特性让孕妇难以挑选合适自身的药品，就怕对胎宝宝导致损害。而多种研究表明，肠菌的均衡和大家人体的身心健康拥有立即的联络。怀孕期间服食益生菌粉补充剂，能够合理提高孕妇的基础代谢，免疫力功能，从而提升身心健康水准，用纯天然的方式抵挡各种各样病症的侵入。

　　（2）孕妇服食益生菌粉能够合理控制怀孕期间“休重”提升

　　在我们的消化道中有不计其数的微生物菌种，在其中的绝大多数是食用菌，而食用菌中的绝大部分是有利的。这种益生菌粉给我们出示许多营养成分，包含维生素K和一些维生素B。除开这种，益生菌粉还能够协助我们去消化吸收身体消化吸收不上的化学纤维，来把化学纤维溶解为身体可消化吸收的挎包碳水化合物。一些益生菌粉能够抑止人体脂肪的消化吸收，能够提升排出来身体之外的人体脂肪量。也就是说，这种益生菌粉能够协助你的人体少消化吸收食材中的发热量。

　　（3） 降低小孩过敏状况

　　孕妇益生菌粉中除开加上小动物双歧杆菌、嗜酸乳杆菌这种能改进肠菌均衡、修补肠胃作用的菌苗外，一些益生菌粉中还会继续附加加上鼠李糖乳酸杆菌、唾沫乳酸杆菌这类可以协助小宝宝减少湿疹、柳絮过敏、乃至协助小宝宝改进皮肤过敏引起的TH2型免疫反应，从根本原因上协助小宝宝改进过敏性体质，减少新生儿出生后产生皮肤过敏的风险性。

　　（4） 孩子健康发展

　　英国药业药理学杂志期刊的科学研究确认，准妈妈在怀孕期间服食益生菌粉能够创建孕妇本身肠菌的均衡。生产后，选择顺产的小宝宝身体的微生物菌种来源于于妈妈，因此 母亲的肠菌均衡也会立即影响到小宝宝的肠菌均衡，而小宝宝肠菌的均衡又会影响小宝宝人体免疫系统的创建，因此 妈妈在怀孕期间服食益生菌粉能够更强的提高小宝宝的抵抗能力，并且新生儿出生后遗症便秘、腹泻、疝气的风险性都是大幅度降低。

　　（5）小宝宝不肥胖症

　　准妈妈服食益生菌粉能够提升肠胃的消化作用，保持一切正常的消除肠胃有害物的作用，协助母亲缓解休重，改进人体的肥胖症，而孕妈妈的身体情况会对怀孕结果和新生婴儿的身心健康具有尤为重要的功效，换句话说，准妈妈假如超载，那小宝宝也非常容易是巨大胎儿、长大了后遗症肥胖症的风险性也提高，因此 妈妈们在怀孕期间服食益生菌粉，保持健康的休重，还可以减少小宝宝超载、肥胖症的风险性。

　　如何选择益生菌粉？

　　挑选益生菌粉要从三个层面考虑到吧，一个是特异性，它是压根，要不然吃到肚里都没有，第二个是菌苗，同一个益生菌粉不一样的菌苗，会出现迥然不同的功效，第三个是总数，仅有充足总数的益生菌粉，才可以起功效。每日给身体补充不少于200亿活菌一号青春年少双歧杆菌，能够抑止肠胃内坏病菌的生长发育，预防腹泻，改进胃肠功能，双重调整腹泻和便秘，协助生成维他命，推动矿物消化吸收，提升消化作用，刺激性人体免疫系统，增强免疫力，降低内毒素消化吸收，维护肝功能检查等功效。