修心养性最好的方法是什么?

　　在生活起居中工作中的工作压力与生活的工作压力通常令人觉得十分苦恼，长期性这般便会非常容易造成 爱生气或是是内向的性情，对日常生活和人体都是有非常大的影响，而修身养性不但能够宁静心里，另外还可以使本身获得更大的聪慧，另外还可以释放出来一些工作压力，平常能够培养去看书的习惯性，在早上能够散散心，吸气一些空气清新。

　　修身养性的最好是的方式

　　1、天之相对健康养生法

　　早晨起床后，先练颤抖功一遍。随后潜意识天地人合一，大宇宙的光学声音象飞瀑天降，下方你人体四肢百骸，将你的邪气、郁气、疲惫之气从脚底涌泉穴冲跑，源源不绝，纷至沓来。这时，你身置大宇宙，而得大宇宙之灵力浇灌，豁然开朗，渐踏入仙道的大门。待你从宇宙空间怀里当然醒来时，便做挥剑桩收功内功心法。

　　2、饮食起居法

　　早晨起床练完动功内功心法后，能用凉水冲头部，再做鸣天鼓三十六次，干梳头发三十六。晚上睡前端开发凉开水一杯，含一口水于嘴中，全身释放压力后退走动，潜意识疲惫之气，随喝下的水入地九尺，此方法称为“零饮倒着走”随后用开水暖足五分钟以上，再用两手搓按涌泉穴108次。最终用劲搓热两手，捂肾脏功能位置十分钟，潜意识真元在肾部流动性转圈圈，感受肾部觉得。早用冷水洗头，晚用开水暖足称为“冷冲热贯”。

　　3、服用药补健康养生法

　　平常可以用甘草、杞果、远志、火红枣泡酒喝，但蜂酒每一次只有服五钱，既可补身，又能提升血液循环系统。多饮则伤肝、伤气、劳神。不喝酒能够多自来水少投药难熬服食，实际效果更强，对服外气避谷有非常大协助。此外捉小蚂蚁阴晾晒研粉末状泡药酒饮，能够逆生长。

　　4、房内健康养生秘要整体公布

　　我们练习ZG的徒弟绝大多数全是加入wto修行，要做到出生修练很不易。那麼，即然出生不容易，就免不了要夫妻同床。没练习的人，不知道房内健康养生秘术，当然不利于身心健康，消耗精夜。年轻人精力旺盛，精力旺盛，性欲旺盛，如常常痴迷夫妻性生活，则带伤真元。小伙破阳过早，带伤元精，女人破阴过早，则带伤血脉。要练好功，又要不使夫妇婚姻破裂，徒弟们务必明白房内养生秘诀才行。

　　(1)小伙强健壮阳法：

　　在开水中挺直两腿而坐，用右手遮盖捂握五十次，假如生殖器勃起时，即从浴盆中站立起来，用右手掌磨擦尾闾一带，并做提肾功。直至阴茎软，再按前法练一遍，久练养元储精，可持续房事时间。

　　(2)男女行房时，先宜尽可能抚摸，不能急不可耐同房。 女阴不张强制同房伤女人眼帘。小伙阴软乏力则伤阳伤真元。同房时要等候女人阴水出为最佳时机。小伙欲射精时间终止抽搐，用左手食中二指按着会阴穴，右手中指按着右鼻腔，待精回气回，阴茎软时再次房。如不可以忍受，男人射精，要射完余精。马上右侧卧，低头强弓，屈腿，双手捂两耳(肾开窍于耳)潜意识真元元精从头上百会穴收益內外肾部，约五分钟以上，就可以做到原气修复之目地。