怀孕了能做什么工作？

　　一些女性怀孕以后，就会生時间在床上或是坐在沙发上歇息，这毫无疑问不是对的，也有的孕妇常常去做许多工作中，会出現劳累过度的状况，这毫无疑问都不对，它是二种极端化的作法，都是对孕妇和胎宝宝有伤害，总得来说，孕妇能够做一些工作中，但一定要挑选合适的工作中来做，干万不可以逞能。

　　怀了孕能干什么工作？

　　假如怀孕期间一切正常，沒有高风险风险性，当然可以再次工作中。可是还要了解，依据国务院办公厅授予的《女职工劳动保护规定》第七条的要求，“女工在怀孕期，所属单位不可分配其从业国家规定的第三级精力劳动效率的劳动者和怀孕期间忌讳从业的劳动者，不可在一切正常劳动日之外增加劳动者時间；对不可以担任原劳动者的，理应依据医务人员单位的证实，给予缓解工作量或是分配别的劳动者。怀孕七个月以上（含七个月）的女工，一般不可分配其从业晚班劳动者；在劳动者時间内理应分配一定的作息时间。”因此 ，老总一定要保证技术工种和办公环境对和宝宝的身心健康沒有一切风险性。假如对于此事有疑问，能够到本地的劳动者与社会保障部单位咨询相关的事宜，若有必要，还可以请技术专业单位来做评定。

　　假如技术工种和办公环境的确存有风险性，老总理应马上作出有效调节，除去或减少风险性，包含调节办公环境和上班时间等。假如风险性没法防止，他应当给换一个适合的工作中。假如老总不同意让跳槽，能够到本地的劳动者与社会保障部单位反映情况，或找有关刑事辩护律师咨询。别担心，和胎宝宝的支配权和健康是遭受中国法律法规维护的。

　　怀孕期坚持不懈工作，应当如何照顾自己？

　　身心健康和安全性问题不只是显著的人体问题，还包含一些像心身疲惫、工作中时的姿势姿态、上班路程、噪音这类的问题，因此 应当把一切让忧虑的与工作中有关的问题都考虑到以内。

　　即便工作中无需站着，除开拎拎话机外，也不会做一切风险的姿势，或许還是能够寻找一些让觉得更舒服的简易方式。能够试着以下作法：

　　？工作上常常中止一下。假如一直站着，就把脚抬一抬，假如一直坐下来，就每过两个小时四处走一走。这有利于缓解脚和脚裸的发胀，让更舒服。还能够做一些屈伸训练来维护背部。

　　要是可能就尽可能歇息。工作中越焦虑不安，可能越想降低与工作中不相干的精力活动。。

　　穿舒服的靴子和比较宽松的衣服裤子。

　　用餐要有规律性，不要着急。饮食搭配要平衡而有营养成分，多吃化学纤维，缓解便秘。

　　文中详解了女性怀孕以后不可以做的工作中，也详细介绍了怀孕期的女士应当怎样保护好自己的人体，维持身心健康。作为一名已经创造中的女士，最好時刻以肚子里商品为主，不可以做的工作中一定不必去做才好，能做的工作中也需要保护好自己哦。