阴虚便秘怎样调理?

　　肾阴虚是人体亚健康状态的一种主要表现，如果不立即医治可能会引起腹泻，一样的有的病人却会出現便秘状况，这类状况下最好是不必服食药品，从治疗效果看来，食治疗法是一种非常好的治疗方法，例如黄芩玉竹兔肉汤、银耳大枣汤、胡桃核、首乌 卢荟等，病人能够自身的具体情况挑选服用。

　　 一、黄芩玉竹兔肉汤

　　原材料：兔子肉一斤，黄芩40克，玉竹40克。

　　流程：把食物洗干净，放水调料以后，小火慢炖至熟，就可以服食。

　　作用：适用大便乏力，便后疲倦，汗出胸闷气短者。

　　 二、银耳大枣汤

　　原材料：红枣15枚，银耳15克，老冰糖适当就可以。

　　流程：将食物洗干净，随后隔水炖1钟头至熟，就可以服用。

　　作用：适用便结难破，头昏心悸，面色黄惨白者。

　　 三、胡桃核

　　原材料:胡桃核5个。

　　流程:每天晚上临睡前嚼碎，温开水吞服。

　　作用：适用大便干硬，喜热害冷，小便不利者。

　　 四、首乌 卢荟

　　己方用的是生何首乌，生何首乌具备益肾益气养血、促进消化的作用。因而适用气血两虚津亏之肠燥便秘。卢荟有清肝热、通排便的功。二种药品共用，能做到清热去火，促进消化，泻浊减肥瘦身的实际效果。