维生素b6磨碎敷脸步骤

　　追求美丽是女士的本性，当然伴随着时期的发展趋势，许多男性朋友也培养了维护保养自身的习惯性 。例如对这些长了脸上痘痘的人来讲，就可以根据碾碎5维他命b6的方式以做成补水面膜轻敷皮肤，以做到以除痘痘的功效，那麼实际要怎样磨烂5维他命b6，又怎样运用5维他命b6来除痘痘呢？除开除痘痘的作用以外，5维他命b6还有哪些作用呢？

　　用维他命b6敷面，敷10-15分鐘就可以，维他命b6碾成粉敷面能够 减轻敏感肌肤，而且有去痘的作用。

　　维他命b6面膜的做法：

　　原材料：

　　维他命b6一粒、纯奶20Ml、珍珠末5g、纯蜂蜜5g

　　方式流程：

　　1.在器皿里，放进半饭勺珍珠末， 添加牛乳，调粘稠。

　　2. 再滴进一粒维他命b6，与维他命同样量的纯蜂蜜也添加里边，搅拌均匀就可以了。

　　3.把补水面膜绕开眼周边，匀称地抹在脸部，15分鐘后洗去。

　　维他命b6（Vitamin b6）别称吡哆素，其包含吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在身体以聚甲基丙烯酸的方式存有，是一种水溶维他命，遇光或碱易毁坏，不耐热。1936年命名为维他命b6。维他命b6为没有颜色结晶，溶于强电解质及酒精，在酸液中平稳，在烧碱溶液极易毁坏，吡哆醇耐高温，吡哆醛和吡哆胺不耐热。维他命b6在酵母、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类食品及花生仁中成分较多。维他命b6为人体内一些辅酶的构成成份，参加多种多样新陈代谢反映，尤其是和氨基酸代谢有密切相关。临床医学上运用维他命b6中药制剂预防妊娠呕吐和放射病呕吐。

　　维他命b6是脂肪和糖酵解的必不可少物质，女士的雌性激素新陈代谢也需要维他命b6，因而它对预防一些妇科病大有益处。很多女士会因为服食紧急避孕造成心态消极、性子心浮气躁、自感困乏等，每天补充60mg就可以减轻病症。还一些女性身患经早期焦虑不安综合症，主要表现为经前上眼睑、手脚水肿、失眠、记忆减退，每天吃50~100mg维他命b6后病症可完全缓解。含有b6的食材有蓝鳍金枪鱼、瘦牛扒、鸡脯肉、香蕉苹果、花生仁、牛羊肉等。