冼澡是一种自身清理的方式，洗澡的好处十分多，不但可以除去表皮的污垢，还可以具有健身保健功效，由于冼澡全过程中的揉搓皮肤这些姿势恰如推拿，可以疏通血管，消除疲劳。伴随着生活水平的提升，大家对冼澡的方式拥有较为大的自主创新，促使坐浴兴起，下边就讨论一下坐浴代表什么意思呢？
一种冼澡方法，在浴盆中放进水，人泡在水里清洗。洗坐浴需要留意温度不能过高，水位线不能过高，沐浴時间不能太长，不然可能引起呼吸困难、头晕眼花等负面信息状况。最好是水位线抵达胸脯处，温度42°上下，沐浴時间10-20分钟为好。此外老年人和孕妇要慎洗坐浴，一来是避免 因独特的健康状况造成晕澡，二来是避免 出入浴盆摔倒跌伤。
女士坐浴益处：私处不舒爽，白带多有异味，觉得不舒服，是令很多女性朋友非常苦恼的苦衷，而坐浴的益处，简单易行，能推动女人外阴血液循环系统，可合理改进私处的不舒服，如湿冷、白带多有异味等病症，针对这般有效的方式，女性朋友不能不知道!
恰当的坐浴方式：一、将面盆用香皂与软毛刷清洗干净。二、盆中放进清理的湿热水占八分满，勿加香皂或沙威龙等;用手腕子里侧放进水里测温，便于明确溫度不容易过烫，以防烫伤私处。三、先将外阴清理干净后，栖于温开水盆里泡约10牙龈炎15分鐘，一天泡1一2次，除非是有医生标示，水中无须投药。四、饮食搭配层面，可以多吃维生素C、酸牛奶、养乐多等，以使阴道内PH值趋向酸碱性。五、建议穿着纯棉內裤，以利于透气。六、有分必物时，最好是不能用卫生巾和卫生巾，由于无须怕弄脏内裤而使阴道内更透气效果不佳而引起感染，建议可穿著免洗内裤。
